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Entenda porquê usar Camisas UV em dias de Sol

 

Verão, praia, piscina, calor, roupas leves e curtas… todas essas coisas boas a estação mais aproveitada no ano traz consigo, mas além disso os danos solares também aumentam muito, é preciso realizar a proteção contra os Raios Ultravioletas todos os dias, e as Roupas UV são o hit da estação, deixando você tranquilo ao se expor ao Sol.

 

O nosso corpo necessita também de vitamina D, que está associada ao sol. Um tempo de permanência ao sol entre 5 a 15 minutos e das 11h e 15h, de 2 a 3 vezes por semana, costuma ser suficiente para a produção de vitamina D no corpo. Mas é preciso tomar cuidados especiais para não ser mais prejudicial do ter benefícios. Leia mais sobre o assunto no artigo O que você precisa saber sobre o sol e Vitamina D em nosso blog.

 

Mas, por que usar Camisas UV ao invés de Protetores Solares em creme?

 

Roupas com proteção UV são melhores pois formam uma barreira física, é como se fosse uma parede, protegendo sua pele dos dois tipos de Raios ultravioleta, UVA e UVB, durante todo tempo de uso com a mesma intensidade. Mas note, as roupas com proteção solar precisam ter tratamento UV permanente, caso contrário perdem eficácia com as lavagens. 

 

Não existe danos pós sol em roupas UV, o bloqueio dos raios ultravioletas é tão eficaz que você não precisa preocupar-se com proteção solar nas partes cobertas pela peça.

 

Atenção! Lembre-se que: ir para o Sol primeiro sem proteção, por mais que sejam poucos minutos expostos, já é o suficiente para que sua pele sofra os efeitos como vermelhidão e queimaduras. Desta forma, usar uma camisa UV irá protegê-lo pelas próximas horas de exposição, mas não diminuirá a vermelhidão e queimadura causada por aqueles minutinhos que você já ficou sem proteção no Sol. A Roupa UV não possui efeito retroativo e acredite, poucos minutos podem causar uma grande queimadura!

 

Se comparado com uma Roupa UV, o uso de protetor solar em cremes (gel, loções e sprays) não é tão seguro. Aplicá-los já é uma parte “chata” pois acaba “grudando” tudo, além disso é preciso reaplicá-los depois de no máximo 2 horas de exposição ao Sol, se for para a água esse número baixa para 40 minutos.

 

Para aprofundar mais sobre o tema, leia o nosso artigo sobre as diferenças do protetor solar e as roupas UV.

 

Mas a parte pior dos protetores solares em creme e spray e mais importante vem agora, geralmente eles não protegem sua pele de maneira igual para os Raios UVA e UVB e não possuem antioxidantes, que são os responsáveis por combater os radicais livres, causando envelhecimento precoce.

 

Ou seja, se o seu protetor não tiver igual FPS (Fator de Proteção Solar) para os Raios UVA e UVB, nem conter antioxidantes, você estará exposto aos danos causados pelos Raios Ultravioletas durante e pós a exposição solar. Fique atento, leia os rótulos antes de comprar o seu! Se desejar aprofundar-se, leia o artigo Entenda os malefícios do protetor solar.

 

Como funciona a reação da pele exposta ao Sol?

 

Nossa pele quando exposta ao Sol começa a reagir antes mesmo que possamos imaginar, poucos minutos podem trazer lesões e queimaduras intensas. Abaixo explicaremos como elas ocorrem, e o que acontece se não usarmos proteção solar no dia a dia.

 

Primeiros 20 minutos ao sol:

 

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No primeiro contato do Sol (Raios UVA e UVB), nossa pele começa a oxidar por conta dos radicais livres, causando vasodilatação e vermelhidão, a intensidade disso vai depender do tipo de pele e do horário da exposição.

 

Atenção: Se expor ao Sol entre 10 e 16 horas, mesmo que por alguns minutos sem proteção pode vir a causar sérios danos.

 

Então, antes mesmo de sair de casa você precisa estar certo de que está protegido. Roupas UV são uma alternativa perfeita, vestiu, está pronto! Para os protetores solares recomenda-se aplicar de 20 a 30 minutos antes da exposição, para que ele comece a agir, assim você “chega” no Sol totalmente protegido.

 

Após 2 horas de exposição ao sol:

 

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Os danos da radiação solar já estão intensificados e as células já sofreram danos. É preciso entender que a exposição solar é extremamente danosa, seja da casa para o trabalho ou escola, uma caminhada de poucos minutos, é necessária a proteção.

 

Os danos são cumulativos, depois de anos é que surgem as consequências, que vão desde manchas na pele, envelhecimento e doenças como o câncer.

 

Após 6 horas de exposição ao sol:

 

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Se expor ao Sol por 6 horas sem proteção é uma “loucura”, mesmo em dias nublados os efeitos dos Raios UV acontecem e geram muitos danos à nossa pele, e 6 horas no Sol sem proteção podem acabar muito mal.

 

Após esse tempo todo de exposição solar sem proteção sua pele já sofreu muitos efeitos nocivos, já passou pelas fases de vermelhidão, vasodilatação e ardência, chegando até as queimaduras, a intensidade delas vai depender do horário de exposição. E os efeitos irão piorar pelas próximas 24 horas.

 

Reação após 24 horas:

 

Até 24 horas após a exposição solar, dependendo do fototipo da pele, é que nosso corpo para de produzir melanina e sofrer os efeitos dos Raios UV.

 

Sabe quando você sai da praia branquinho e chega no final do dia com um baita vermelhidão? É isso, o efeito dos Raios UV são tardios, e nos pegam de surpresa quando achamos que já está tudo “dominado”.

 

Se preferir, leia em nosso blog o artigo Aprenda a identificar o fototipo da sua pele.

 

Importante saber:  Após cerca de 3 horas de exposição solar sem proteção, a melanina da nossa pele já começa a se fragmentar, danificando a molécula de DNA do núcleo das células, levando à formação de células anormais, que se não contidas, podem gerar câncer. 

 

Como isso acontece?

 

Nas células produtoras de melanina, os Raios UV formam dímeros (compostos químicos de duas unidades) por até três horas após a exposição solar, que depois de unidos, podem vir a alterar o funcionamento do DNA durante a multiplicação celular. Grande parte das células conseguem “reparar” esses dímeros, mas a parte “modificada” e não reparada pode  levar a um processo de cancerização. 

 

Algumas questões interessantes referentes à exposição solar:

 

Quais as consequências, a curto prazo, da exposição solar sem proteção?

 

As consequências causadas pelos Raios UV na pele a curto prazo, são:

  • ⇾ Vermelhidão
  • ⇾ Vasodilatação
  • ⇾ Sensação de calor
  • ⇾ Ardência
  • ⇾ Bolhas
  • ⇾ Queimaduras
  • ⇾ Formação de radicais livres
  • ⇾ Coceira
  • ⇾ Descamação

 

Por que a pele fica vermelha quando exposta ao Sol?

 

A vermelhidão da pele exposta ao Sol acontece devido aos Raios UVB, que não penetram nas camadas mais profundas da pele como os Raios UVA, mas são os responsáveis pelas queimaduras e vermelhidão. Quanto mais tempo de exposição sem proteção, maior os danos no fim do dia.

 

Quanto tempo dura o bronzeado?

 

Depende do fototipo de cada pele. Em geral dura 4 semanas, e vai saindo conforme acontece o processo de renovação habitual da pele, vagarosamente.

 

Por que a pele descama após a vermelhidão e ardência?

 

Sabe aquele dia que você “passou do ponto”? Pois é, isso acontece quando a radiação solar em contato com a pele foi muito intensa. Após a vermelhidão, vem a inflamação, dor, coceira e por fim, a descamação da pele. Saiba aqui como tratar queimaduras solares.

 

Conclusão

 

As consequências de não tomar cuidados com sua pele ao ir ao sol é de fato prejudicial a sua saúde. O uso de Roupas com proteção Solar, como as Camisas UV são uma ótima alternativa. Mas lembre-se de que as partes não cobertas pela roupa precisam ser protegidas também: rosto, nuca, pescoço e mãos.

 

Os protetores solares não são tão práticos e de longe são menos eficientes do que as roupas, mas ainda a combinação dos dois é uma boa alternativa.

 

Contudo, os efeitos do sol sobre a pele são cumulativos, ao longo dos anos é que podem manifestar-se negativamente. Fique atento e previna-se!

 

E se você quiser saber mais ainda sobre a proteção solar e seu impacto em nossas vidas, leia nosso artigo 11 Mitos Sobre Proteção UV e Radiação Solar.

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