14 Mitos Sobre Proteção UV e Radiação Solar

Confira os principais mitos sobre proteção UV e radiação solar

A proteção solar é um assunto sério, mas ainda cercado de desinformação. Para ajudar você a cuidar da sua pele da melhor forma possível, separamos os mitos e verdades mais comuns sobre o tema.

1 - Não preciso usar proteção UV em um dia nublado

Mito

Precisa usar sim! Até 90% dos raios UV atravessam as nuvens, e você pode ficar seriamente queimado se não se proteger. Os raios UVA, que são os mais maléficos à saúde — causadores de doenças de pele, manchas e envelhecimento precoce —, estão presentes todos os dias do ano, independente do clima. Faça chuva ou faça sol, ali estão eles. Por isso a importância de manter a proteção da pele o ano inteiro.

2 - Dentro da água, o sol não queima minha pele

Mito

Mesmo estando a meio metro dentro da água, a radiação UV ainda é de 40% se comparada com a superfície. Sem proteção, sua pele irá sofrer os danos dos Raios UVA e UVB.

3 - Pegar sol em vários intervalos de tempo não queima a pele

Mito

Os efeitos da radiação UV na pele são cumulativos. O dano total à saúde será a soma da exposição de cada intervalo de tempo. Portanto, para se proteger, é necessário reduzir o tempo total de exposição e utilizar barreiras físicas.

4 - Se eu não sentir os raios queimando a pele, não preciso me proteger

Mito

A queimadura solar é causada pela radiação UV, que não é sentida. O efeito de aquecimento é causado pela radiação infravermelha e não pela radiação UV. Então, mesmo que você não sinta o calor, você pode sofrer queimaduras severas.

5 - Usar cosméticos ou maquiagens com proteção UV dispensa o protetor

Em Partes

Alguns cosméticos têm protetor solar, mas eles não servem para o dia inteiro. Um creme com FPS30, por exemplo, só é eficaz no máximo por duas horas. Após isso, deverá ser reaplicado. Esteja ciente que a maioria dos produtos cosméticos oferece proteção menor que o recomendado e geralmente não são de amplo espectro (UVA e UVB).

6 - Nunca usei protetor solar quando criança, é perda de tempo usar agora

Mito

Embora a exposição excessiva aos raios UV nos primeiros 10 anos aumente o risco de melanoma, o que acontece depois disso também é muito importante. Você pode reduzir o risco de câncer de pele em qualquer idade, não importa se tem 15 ou 50 anos. Basta usar métodos de proteção UV eficientes, como as roupas da Extreme UV.

7 - Viajando dentro do carro, não preciso me preocupar com queimaduras

Mito

Os vidros geralmente filtram uma boa parte da radiação UV, mas não a bloqueiam completamente. Você ainda pode se queimar dentro do carro. O que acontece com maior frequência são queimaduras nos braços, por dirigir com o vidro aberto, expondo a pele diretamente a altos níveis de radiação.

8 - Roupas com proteção UV funcionam melhor que protetor solar

Verdade

A maioria dos protetores solares protegem somente contra os Raios UVB (que causam vermelhidão no verão), enquanto uma roupa com proteção UV bloqueia tanto UVA quanto UVB na mesma intensidade. Outra vantagem é que o fator de proteção em tecido está sempre ativo, enquanto um protetor solar precisa ser reaplicado em intervalos de no máximo duas horas.

9 - Em lugares frios e com neve não preciso usar proteção solar

Mito

Precisa usar máxima proteção! A neve reflete até 90% dos raios UV, e a cada 300m que você sobe de altitude, o índice de radiação aumenta em 4%.

10 - Pessoas com deficiência de vitamina D não devem usar filtros UV

Em Partes

A maioria das pessoas só precisa de alguns poucos minutos de exposição ao sol para sintetizar a vitamina D que o organismo precisa. Para manter o nível necessário no corpo, é suficiente expor as mãos e rosto ao sol de 2 a 3 vezes por semana, durante 5 a 15 minutos. Nesse caso, evite usar protetor solar nessas áreas apenas durante esses breves intervalos de tempo.

11 - Remédios aumentam a sensibilidade aos raios UV

Verdade

É o caso de alguns antibióticos e também medicações contendo hormônios. Eles podem deixar a pele muito mais sensível à radiação solar. Sempre consulte um médico ou especialista e leia a bula para entender os possíveis efeitos colaterais.

12 - Protetor Solar em cápsula funciona

Não se for usado sozinho

As cápsulas reduzem o impacto que os Raios UV podem causar na pele (diminuindo a vermelhidão), mas não bloqueiam o Sol. Ou seja, podem ser usadas como complementação aos protetores solares em cremes e roupas UV, mas nunca como única forma de proteção.

13 - Roupas com proteção solar liberam compostos químicos na pele

Mito

As roupas com proteção solar Extreme UV são feitas sem compostos químicos. O processo de proteção ocorre no momento da fiação do tecido, através de um processo tecnológico de tramagem do fio. Isso faz com que a proteção seja ativa por toda a vida útil da peça, não saindo com as lavagens.

14 - Somente pessoas de pele clara precisam usar roupa UV

Mito

A proteção solar deve ser feita por todas as pessoas, independente do tom da pele. Os raios UV trazem prejuízos enormes à saúde, e a melhor medida é sempre a prevenção.

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